Tự sơ cứu TỨC NGỰC, KHÓ THỞ, khi đợi máy: bài vỗ phổi ai cũng nên cần biết mùa dịch Covid-19: 4 cách tự làm ai cũng nên biết trong mùa dịch

 4 Cách tự phòng, hỗ trợ tự chữa Sốt, HO, KHÓ THỞ của Covid mà ai cũng có thể làm được.

Cách vỗ giúp dễ thở, tăng SpO2 cần khi thở máy, đợi cấp cứu

I. Cách thông phổi, hạ sốt, Cấp cứu khi khó thở, hạ SpO2: VỖ phổi 30 phút/lần
ü  Đích là đem lại cảm giác dễ chịu, tranh thủ cả khi ngủ. Khi khẩn cấp, vỗ dễ Chịu là tăng SpO2.Lót khăn, Vỗ nhẹ, đều: Cách vỗ như là đấm, hay khum tay vỗ đờm, đập êm vào lưng, ngực. Lưu ý vùng lưng trên, mạn sườn và 2 đáy phổi – đoạn cuối của xương sườn. Đập rung thấy êm, dễ chịu, hết tức nặng ngực hay bình thường thì thôi.TTự làm: dùng gậy đập lưng, bó đũa, hay tự đập lưng vào tường, cột.
II. Tự phòng VIRUS Thành phần: lọ dầu gió, ống hút (hay ống nước mềm), giấy ăn
ü  Luồn giấy vào ống hút. không quá chặt cho không khí lưu thông, không quá lỏng để khỏi rơi giấy raü  Kéo giấy ăn trong ống hút thụt ở đầu cho vào mũi để tránh tinh dầu vào mũi và hơi thò ra ở đầu kia.ü  Cho tinh dầu vào ống hút, Cuộn giấy vào đầu ống hút cho vừa lỗ mũi. Cho tinh dầu vào ống hút và nhét vào 2 lỗ mũi, thở vào qua mũi, thở ra qua miệng: NGÀY 2-3 LẦN

III. Khi sốt ốm, tại sao hay mệt? giải pháp ở ăn uống đủ KCAL.

ü   Vì dinh dưỡng thiếu, tăng thân nhiệt 1 độ chuyển hóa tăng 7%, cơ thể cần thêm năng lượng. Nạp thiếu thì mệt, ăn được thì khỏe, không ăn được pha ngon, ngọt uống thay nước hàng ngày: CẦN ĂN UỐNG ĐỦ KCAL.

ü   Khi bình thường cơ thể cần 2500 – 3500kcak/ngày để sống, ngày ốm, cơ thể cần nhiều hơn. Cách dễ là nước cam, chanh, quả ép uống thay nước. Hay nước dừa: ngày vài quả, nước đun với đường, cho vài lát gừng: uống thay nước. CÓ THỂ THÊM MẤY HẠT MUỐI CHO ĐỦ ĐIỆN GIẢI.

IV. Hạ sốt: Ấn khi ngồi hay Đặt vật trên khí hải khi nằm ngửa.
v  Vật như chai nước, hộp sữa, túi, viên gạch đá từ 0.5 – 1kg. Bụng dưới giữa rốn và sinh dụcü  Đan điền: Đan là thuốc, điền là ruộng. Ấn đan điền là kích hoạt vựa thuốc tự nhiên của cơ thể.ü  Tác dụng hạ sốt, ấm bụng, ấm tay chân, chuyển chất/mỡ từ bụng ra tay, chân, lên não.

Các tạng tương sinh, tương khắc với nhau. Tương hỗ cho nhau cùng khỏe. Chủ khí huyết. Nên khi gan, ruột, dạ dày, khí huyết thông. Và bài khỏe cho phổi. Người không hàn, da mát, tay chân ấm, ẩm, mềm hồng (khỏe). Thì như cộng hợp chữa covid, mọi lúc, mọi nơi, 24/24

Phòng virus, hoạt huyết toàn thân,  khí huyết hoạt thì không đông, tắc. Kinh mạch, huyết mạch thông thì người nhẹ, bệnh nền giảm, triệu chứng bệnh nền hết.Ø Mùa dịch, đừng đợi đến khi bị cách ly mới lo: ta có cả tuần, tháng tự làm khỏe qua ăn, uống, tự tập, tự chữa.Ø Mùa dịch, đừng đợi đến khi là F0 mới lo chữa.Ø Từ khi bị F0 đến khi nặng, ta có 24h/ngày phòng, chữa, làm, nhẹ, bổ tạng, kích hoạt tuần hoàn miễn dịchØ Đừng để thụ động ăn, uống hạ sốt, giảm đau, đến khi đỏ, tím, SpO2 giảm, hay khó thở.

TA ĐANG SỐNG TRÊN ĐỐNG THUỐC TRỊ CÚM, CẢM: TỎI, HÀNH TA, HÀNH TÂY, GỪNG, SẢ, TÍA TÔ, HÀNH, ĐƯỜNG. (Hiện tây y chưa có thuốc mà chỉ xử lý triệu chứng). Bài viết chia sẻ từ một lương y khuyết danh.

✊30 phút tự vỗ, tự vỗ Lưng, Ngực cho hạ Sốt, giảm Ho, thông phổi, nhẹ và hết dần khó thở. TỰ THÔNG KINH MẠCH, MẠNH, hoạt khí huyết, BỔ PHỔI. Tự sơ CỨU KHÓ THỞ. Tự làm hàng ngày sẽ hết bệnh nền.👉Vỗ lưng, ngực giải quyết hết điểm tắc, điểm gây yếutrong phổi, phòng và chữa cúm, viêm phế quản, COPD, hen, Corona. Vỗ nhẹ, đều đúng cách giúp em phổi, nhẹ phổi hay bổ phổi.CÁCH LÀM: Xòe hay khum tay, lót khăn ở chỗ vỗ. Đấm rung hay vỗ êm, dễ chịu: Như là đấm, đập êm vào lưng, ngực, như vỗ ho, tẩm quất có lót khăn cho khỏi rát, đỏ da. Khắp lưng, lưu ý vùng lưng nối với cổ và 2 đáy phổi – đoạn cuối của xương sườn.  Đập rung thấy êm, hết đau tức, bình thường thì thôi. Tầm 10 – 30 phút hay lâu hơn. Nhiều người hết khó thở sau thời gian thực hành đều đặn vài ngày.Tự xử lý khó thở, ho, và các bài tập khỏe: có nhiều người cần/được cứu đó. Khi trẻ ho đờm, người hen, người già, sặc, khó thở vẫn được chăm như vậy, một kỹ thuật đơn giản cực hữu ích. Làm cho F0 thì lâu hơn, cảm giác dễ chịu là đích, duy trì tiếp. Cảm giác đó nói PHỔI đang được bổ hay thông. Để hồi phục nhanh F0, hậu F0, với người bệnh mãn tính (bệnh nền) lưu ý cân nặng, chiều cao, dinh dưỡng (kcal)Thuốc TỰ NHIÊN cho khỏi đau, phục hồi, đỡ mệt của của tiêm vac, bị F0,  sốt: LÀ đường, sữa, ăn, uống đủ dinh dưỡng: cam, chanh, dừa, đường, sữa pha ngon ngọt uống, đặc biệt khi khó ăn.🖐 ĂN, UỐNG: Khi tăng 1 độ, cơ thể tăng chuyển hóa 6%, chuột nhiễm biến thể delta trong phòng thí nghiệm giảm 4,9% – 7% khối lương cơ thể so vơie chuột nhiễm biến chủng khác – theo nguồn Vietnamnet.Có bạn bảo không ăn được?ốm đắng miệng ai chả biết.Là con người với bộn bề lo lắng, sợ hãi, cân sụt nhanh hơn. Hay yếu nhanh hơn. Giải pháp ngoài thuốc, hỗ trợ, tăng cường sức khỏe tạng, còn lưu ý đủ yếu tố năng lượng đầu vào. Khi ốm, đường, đồ ngọt đáp ứng được tiêu chí ngọt, dễ ăn, dễ uống và đủ nhiều kcal. 1 cốc pha nước ngọt năng lượng hơn 1 bát cơm/cháo. Pha ngon, nấu ngon, mà dỗ uống thay nước, dễ uống. Tránh suy kiệt Cấp. Miễn phí khóa học: Chăm sóc sức khỏe chủ động trong mùa dịchKhóa học là tổng hợp các bài tập, ăn uống vận động giúp F0, F1, F2 và người tự cách ly trong vùng dịch khỏe mạnh, an toàn, chiến thắng Covid-19.

CHUNG TAY MÙA DỊCHKhông nói hay, dịch đến nhà. Thay vì kêu, cầu: tây, Ấn làm chán rồi. Hãy thử các cách đơn giản bên dưới và hiệu quả thì chung tay chia sẻ, sẽ có người cần.Việc, dịch không của riêng ai, ngừng đàm luận đúng sai tốt xấu vô bổ. Tây còn thua với lối mòn vậy. Cá nhân mình tri ân, biết ơn người làm có tâm hơn người hay nói. Pháp của phái nào đủ cao từng nói hay, nghĩ vô đối, hãy mang ra ưng dụng ạ. Theo tinh thần ngon, bổ, rẻ và tự tay (handmade).Khi ai cũng có tay tự làm được, tự thành tay CHỮA mọi lúc, mọi nơi.Cây cỏ lá không đủ giải quyết vấn đề đâu, nếu có hở ra, sẽ thành hàng hiếm bị tỷ người tận diệt hay tranh giành.Khi vấn đề của số đông, của chung, giải pháp cho vấn đề có lẽ ở thứ chung chung cơ bản chứ không phải thứ cao siêu, hiếm hoi. Lẽ tự nhiên, hay ai tìm đạo cao có lẽ sẽ bảo vậy.

Hiệu quả thực tế từ học viên và video thực hành trên những người có vấn đề bệnh nền ở phổi nhưng bị bỏ quên, gây ra các vân đề mãn tính

Phản hồi thực tế:

–         Thằng cu ở nhà bị ho, lần đầu tiên không cho uống thuốc tây, chỉ vỗ lưng như bạn chỉ rồi bôi dầu dưới lòng bàn chân trước khi ngủ, mua siro cho uống. Chỉ vậy thôi mà hết. Trước là đi bác sĩ ngay rồi. Xin cảm ơn. – Công Hoàng, Đồng Nai.

–         Hiệu quả lắm luôn ạ. Mỗi khi bé em nó thở gấp, ho khan, em vỗ lưng cho nó thấy cực kỳ hiệu nghiệm. Em cảm ơn. – Bảo Uyên, Hcm

–         Sau tập về, buổi tối em để cục đá thầy cho lên bụng, ngủ ngon và bụng nhỏ lại, cổ vai gáy em hết đau rồi. Hương Lan, Hà Nội.

–         Em bị phổi có vấn đề, khi em vỗ ngực lưng như thầy hướng dẫn, đờm lỏng và ra dễ dàng. Cám ơn thầy ạ.  Bùi Tuấn, Bình Dương.

–         Con ơn con cứu sống cô rồi. Cô chiều nay không còn đau đầu nữa, ăn cơm bữa trưa nay ra nhiều mồ hôi ấm luôn. Mà đi tiểu được nhiều mà từ hôm tập xong đi đại tiện phân tuyền nổi mà không táo mới hay chứ, trước cô táo ghê lắm! Cô Luyến, Hải Phòng.

–         Đúng là hay thật, em uống sữa, bột đạm tăng cân các loại mà không tăng, vậy mà tập các bài của anh kèm uống đường khi mệt mà 1 tháng qua lần đầu tiên em tăng được 2,5kg. Hay quá  anh. Minh Thu, Hà Nội.

–         Hình ảnh chụp CT của tôi đã đẹp (trước có nốt mờ ở phổi) nhờ đập vào lưng và ngực khá thường xuyên trong năm qua. Giờ phổi tôi ổn rồi. Tôi đã không còn tí hen suyễn nào suốt mùa hè này. Thật kỳ diệu và cũng không có triệu chứng dị ứng nào luôn. Tôi biết đó là tác dụng đến trực tiếp từ việc vỗ đập, tập đó. Cảm ơn bạn Đào. Jeanette Lindow, Mỹ.

–         Nhờ anh mà bệnh xoang của em gần như biến mất rồi, em chỉ có vỗ phổi và đầu thôi mà thấy tác dụng rồi. Vũ Bình, Bắc Ninh.

–         Dạo này em khỏe hơn. Tay tự nhiên thấy đẹp, rất đẹp, hồng hào, ấm, mịn. Vụ này nói thầy hơi kỳ: hình như sau tập vậy nó hết khô hạn, thấy ổn vấn đề phụ khoa mà trước đó em uống thuốc mãi không hết. Tiểu Mi, Hội An

–         Ồ, tôi vừa tự vỗ. Cảm ơn vì các điểm tắc. Vỗ xong rất nhẹ. Thở nhẹ, sâu và nhiều không khí hơn.  Mok Malvin, Nam phi.

–         Cảm ơn anh, từ hôm đó em không còn bị đau đầu lại nữa ạ. Hay thật. Thùy, Hà Đông, Hà Nội

–         Rất hay, rất bổ ích, xin cảm ơn bạn.  Võ Văn Dũng, Hà Nội

–         Rất cảm ơn. Tôi chỉ mong Việt Nam có nhiều người như thầy. Văn phi, Hcm

–         Hôm nay cô xì ra bao nhiêu mủ xanh rì, cho ra hết cục mủ màu ngà đen mà cảm giác nó nhẹ mũi xoang, nhẹ ngực đi bao nhiêu Văn à. Phổi đặc biệt không còn cấn nữa, xoang nhẹ luôn. Tay ấm rồi. Luyến phạm, Hải phòng.

–         Mình học cách uống đường, tập nhẹ theo theo hướng dẫn, chờ ấm tay, mặt rồi vỗ, rung chỗ đau theo cách của bạn. Đỡ rất nhiều luôn. Cảm ơn bạn vì những phân tích khoa học và hướng dẫn cụ thể cực kỳ bổ ích. Chúc bạn luôn mạnh khỏe để giúp mọi người. Vũ Yến, Hà Nội.

–         Cảm ơn nhờ đa kết hợp tập theo hướng dẫn, huyết áp anh đã hạ bình thường, nhịp tim lâu lắm, luôn cao hơn 90, tập thấy khỏe, xuống dần, nay đã xuống lần đầu tiên 69 rồi. Tâm Thành, Hồ Chí Minh.

–         Hay quá, chị hay nặng ngực, đo nhịp tim toàn hơn 100, hôm trước nhịp tim 104, chị thực hành có 30, nhẹ ngực luôn, và lát sau đo lại nhịm tim còn 94. Hôm nay buổi thứ 3 tập, chị chỉ tranh thủ làm được ít, vì bận, tập xong đo nhịp tim còn 85, hết hẳn đôi khi mỗi 5 phút phải gắng sức thở sâu rồi. Cảm ơn em, chị biết cách rồi, sẽ duy trì đưa nó về bình thường. c Hà, Hà Nội.

–         Bụng lúc nãy ấn đau, làm tiếp 10 phút mà hết đau luôn rồi anh, bụng nhẹ luôn. Hay thật. Em cảm ơn. Phạm Liên, Hà Nội.

–         Đến giờ thì cái gì em cũng dùng làm công cụ để chữa bệnh được rồi, đơn giản vậy mà giờ em mới biết. Nguyễn Tiến, Hà Nội

–         Ngày 20/11 với tất cả tấm chân tình, em chúc thầy luôn bình an, thành công trên con đường sữa chữa Thân và Tâm cho mọi người. Em sẽ đạt đích sớm của việc tăng cân và khỏe như hướng dẫn. Tri ăn thầy bằng việc uống đường thôi. Mai Hoàng, Hải Phòng.

–         Lần đầu tiên mình đổ mồ hôi nhiều vậy, người ấm luôn, dù trước đó mình tập thể dục, bơi, chạy bộ hay đạp xe rất nhiều mà không ra được  mồ hôi. Cảm ơn các bài tập nhé. Vũ Luận, luật sư Hcm.

Ca F0, khó thở, tím tay, tiểu đường, đường máu tăng vọt (320 =17.7). Liên hệ với vk khi đang tự cách ly, điều trị tại nhà. 
Tối thay đổi sắc tố móng, khó thở. Hướng dẫn vk vỗ, đêm, sáng, khi vỗ dễ chịu. Đường máu cao, khó thở còn, đi bv, vk tạo group để hướng dẫn chồng tự duy trì trong viện. Tự làm, tranh thủ, linh hoạt, không yêu cầu kỹ thuật hay dụng cụ.👉Và đã báo xuất viện sau 1 tuần!

\

1. Tự chữa SỐT, HO, KHÓ THỞ, bệnh nền theo tự nhiên, ai cũng làm, tự tập được, tự khỏe mùa Covid, cách giúp dân tự phòng, Fo tự chữa
2. THAM KHẢO KHI TỰ PHÒNG COVID, TỰ CHỮA COVID TẠI NHÀ, TỪ KINH NGHIỆM DÂN GIAN VÀ THỰC TẾ VỀ ĐỀ XUẤT BỔ SUNG THÊM VÀO PHÁC ĐỒ HỖ TRỢ phòng, hỗ trợ tự điều trị và  ĐIỀU TRỊ BỆNH NHÂN NHIỄM COVID-19 
3. Tự khỏe mùa dịch, cúm, sốt, ho, khó thở, diệt virus, đờm.
4. Chỉ với lọ dầu gió, ống hút và quả bóng rổ giúp tự chữa viêm xoang mạn, ho mạn tính, nóng lạnh lưng, đau lưng, vai gáy, khó thở, phổi tắc nghẽn mãn tính, phòng và chữa cúm, Covid-19 
5. Hỗ trợ ho, bật đờm, loại bỏ dị vật, đủ dinh dưỡng, thông phổi sẽ tránh được biến chứng nặng, biến chứng tử vong không đáng có của bệnh nhân Covid -19
6. Tự chăm sóc sức khỏe chủ động mùa dịch Covid – 19 cho người có bệnh nền, F1, và F0 giai đoạn tự điều trị
7. F0 và F1 lưu ý bài thông phổi, thông kinh lạc, tăng SpO2 mà ai cũng làm được giúp mình và người xung quanh – tham khảo, thử, lưu ý và chia sẻ sẽ có người cần.