Tự chăm sóc sức khỏe chủ động mùa dịch Covid – 19 cho người có bệnh nền, F1, và F0 giai đoạn tự điều trị
Tổng hợp ăn, uống, vận động, vỗ, rung, ấn, ép và tự tập giúp phòng và chữa cúm, sốt, ho, khó thở.
Xem, tìm các điểm tắc, gây bệnh hay ủ bệnh
Ø Khi cúi ngửa cổ có mỏi, tức không?
Ø Tự lấy tay hay vật ấn sâu khắp bụng xem có tức, nhói hay cứng không?
Ø Lấy tay vỗ/đấm êm ngực thấy tức, dễ chịu hay bình thường?
Ø Tự ấn khắp bàn tay với điện thoại, bật lửa hay vật như chuôi thìa xem có tức, nhói, buốt hay bình thường?
Ø Tự tì tay, bàn chân (nhiều vị trí) vào thành bàn, gờ tường, góc bàn, cửa sổ, cạnh ghế gỗ xem có tức nhói không?
Khi thực hành trên mà thấy tức, nhói, êm, thích, khó chịu hay khác thường thì cơ thể có nhiều điểm tắc nghẽn gây các vấn đề sức khỏe, hay bệnh nền, chúng sẽ làm yếu cơ thể nhiều hơn khi cơ thể mắc virus. Các bài này có lẽ sẽ giúp ích cho bạn.
| Các tạng tương sinh, tương khắc với nhau. Tương hỗ cho nhau cùng khỏe. Chủ khí huyết. Nên khi gan, ruột, dạ dày, khí huyết thông. Và bài khỏe cho phổi. Người không hàn, da mát, tay chân ấm, ẩm, mềm hồng (khỏe). Thì như cộng hợp chữa covid, mọi lúc, mọi nơi, 24/24 |
| Phòng virus, hoạt huyết toàn thân, khí huyết hoạt thì không đông, tắc. Kinh mạch, huyết mạch thông thì người nhẹ, bệnh nền giảm, triệu chứng bệnh nền hết.Ø Mùa dịch, đừng đợi đến khi bị cách ly mới lo: ta có cả tuần, tháng tự làm khỏe qua ăn, uống, tự tập, tự chữa.Ø Mùa dịch, đừng đợi đến khi là F0 mới lo chữa.Ø Từ khi bị F0 đến khi nặng, ta có 24h/ngày phòng, chữa, làm, nhẹ, bổ tạng, kích hoạt tuần hoàn miễn dịchØ Đừng để thụ động ăn, uống hạ sốt, giảm đau, đến khi đỏ, tím, SpO2 giảm, hay khó thở. |
| F0 Tự chữa tại nhà nên tham khảo và chuẩn bịü Chanh, cam, nước dừa, diếp cá, rau má, hành, tía tô, gừng, đường, hạ sốt, aspirin, ibuprofen(phòng khi paracetamol ko hạ), paracetamol. Đồ ăn uống bổ cho đủ năng lượng, Kcal vượt qua ốm, sốt.ü Tự thực hành Vỗ ngực, rung bụng, vỗ lưng phổi, cổ vai gáy, bó chân đi lại hay đạp vào tường cho hoạt huyết, tự ấn huyệt, phản xạ tay chân, đặt vật, thở qua miệng, vẫy tay hay vỗ vật.ü Đánh gió (màu đánh lên sẽ nói lên bệnh, đỏ nhiều sẽ nhẹ. Lá đu đủ hay trầu không với rượu chà dọc sống lưng là ok), ngâm chân, máy sấy. Dầu gió hít ngày vài lần. Tự rửa mũi họng ngày vài lần.Nấu cháo, cam, chanh, dừa đường uống thay nước được, cho thêm vài hạt muối sẽ đủ điện giải và dễ uống. Hay bài ngày 4 – 5 quả dừa, đun cho đường hay đường phèn, cho lát gừng, uống ấm thay nước.Đó là thứ làm cả khi khỏe, ko bệnh, hay f0 rồi. Đừng để sụt cân với ng thiếu cân. Đủ nước, đường, muối, dinh dưỡng, oroesol. Khi khỏe ăn uống tăng, phòng khi sốt lâu đắng miệng, đủ xăng, người đỡ mệt đắng.Ai bị bệnh nền nên có máy theo dõi. Cơ thể rối loạn sẽ làm số nhảy. Bệnh tiểu đường thì đường máu vọt cao, h.ap thì h.ap tăng cao. Đau trước đó thì sốt đau mệt hơn. Bệnh tiêu hóa, khó tiêu hơn, cho ăn uống nhiều, ngon, ngọt thanh mát thay uống nước. Các thứ đó an toàn, ai cũng làm được. Đạt và giữ tay ấm mãi.Làm được như vậy bệnh nền nhẹ và ổn dần, lâu mãn tính đạt gần khỏi. Tốt làm tiếp. Triệu chứng trong kiểm soát. Và sống qua 2 tuần F0 thì khỏe nhanh. Hay nhẹ như người khu tự cách ly chứ ko phải khu điều trị đặc biệt là ok. Theo thống kê, đến 70% F0 tự khỏi ở khu cách ly theo dõi với thuốc phát uống, nằm chờ, ít được chăm, ăn, uống đủ như ở nhà.Không tác dụng phụ. Làm người khỏe lên. Tác dụng hoạt huyết, thông kinh mạch, kiểm soát bệnh nền nên biến chứng không bị. Ai cũng tự làm được, lành, an toàn, dễ làm, dễ thấy. Làm được cả khi tự cách ly, giãn cách để hiểu, hay khi cách ly như F1.Ø Bệnh nền, bệnh mãn tính, triệu chứng khác thì Thuốc thì dùng theo đơn cũ, bs hướng dẫn. Ăn uống lựa phù hợp với bệnh nền nhưng đủ KCAL. Người tiền sử tiểu đường thì nên theo dõi chỉ số đều khi tập, ăn, uống, hay điều trị. Tham khảo bài thực hành ở web Tuchuabenhkhongdungthuoc.comDs Văn – Tự Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc. Zalo 0929550744 |
TA ĐANG SỐNG TRÊN ĐỐNG THUỐC TRỊ CÚM, CẢM: TỎI, HÀNH TA, HÀNH TÂY, GỪNG, SẢ, TÍA TÔ, HÀNH, ĐƯỜNG. (Hiện tây y chưa có thuốc mà chỉ xử lý triệu chứng). Bài viết chia sẻ từ một lương y khuyết danh.
| V. Các bài tập khác giúp nâng cao thể trạng, khỏe, và loại bỏ bệnh nền trong ăn, uống, vận động, vỗ, rung, ấn, ép và tự tập giúp phòng :1. Ống hít dầu gió hay khẩu trang nhỏ 1, 2 giọt dầu gió giúp diệt virus, kích hoạt hệ hô hấp¸ miễn dịch. Dân gian, y học cổ truyền vẫn hay dùng dầu gió để trị cảm, cúm, nhức mỏi. Hay tinh dầu dùng để khử khuẩn. Việc ngửi dầu gió sẽ giúp người khỏe, nhẹ. Tạo ống hít dầu gió đơn giản chỉ với ống hút cắt thành từng đoạn, cho giấy ăn vào giữa ống không quá chặt để không khí dễ đi qua và không quá lỏng để khỏi bị rơi giấy ăn ra.Thấm dầu gió vào một đầu giấy ăn, đầu còn lại ta cuộn ít giấy bao quanh cho vừa lỗ mũi. Ống hút uống nước giúp ngăn dầu gió tiếp xúc với niêm mạc, và tinh dầu được giải phóng dần ra theo hơi thở, đi dần vào hệ hô hấp. Ngày có thể ngửi dầu gió 2 – 3 lần, mỗi lần 5 – 10 phút sẽ giúp phòng và hỗ trợ chữa virus viêm đường hô hấp.2. Rửa mũi dễ dàng liên tục, không cần dụng cụ. Cho nước vào chén/cốc đưa lên sát chạm nước vào 1 bên mũi. Tay kia bịt 1 bên mũi khác lại, từ từ hít nhẹ, đến khi dịch vào mũi được 1, 2 cm thì đưa nước ra. Vẫn tiếp tục hít tiếp Pha muối trắng (tỷ lệ tùy thích, không quan trọng sự chính xác) với nước, hay nước bình thường để rửa mũi như khi rửa mặt cũng tốt. 1 – 3 lần/ngày, vùng dịch có thể làm nhiều hơn. Dùng dịch rửa tùy loại phù hợp. Rửa làm sạch hốc mũi, xoang, và bụi bẩn, virus Khi nước lên mũi, ta đưa cốc nước ra, vẫn hít, thì nước và không khí vẫn vào đều mũi mà không sợ sặc, đẩy đờm, dãi ra. Nước muối có vào họng thì ta khạc ra. Sẽ ra dịch kèm đờm. Đơn giản, làm mọi lúc được, ngày vài lần sẽ nhẹ, khỏi mũi xoang, diệt trừ virus.3. Ngâm chân với nước ấm muối, gừng: đun sôi để nguội 30 phút/lần, có thể cho thêm nếu có: sả, lá lốt, quế, tía tô, ngải cứu đun sôi để ấm ngâm. Tốt cho cảm, hàn, yếu, người lạnh, phong thấp. Gần 70 huyệt ở vài chục cm2 bàn chân, bàn tay hay tạng được kích hoạt khi ngâm, tinh dầu ngấm làm hoạt huyết, thông kinh mạch. Nguyên lý tự chữa, khi dễ chịu, mà vào tạng, huyệt, tự làm, hiểu thì làm, lâu, làm dần4. Tự ấn, tì huyệt, phản xạ bàn tay bàn chân mọi lúc khi rảnh. Chúng ta đều biết tay, chân rất nhiều huyệt quan trọng đối với sức khỏe, giảm đau mỏi, giúp thư giãn, an thần. Trong môi trường công việc căng thẳng, bệnh nhân, người phục vụ và y bác sĩ hay bị căng thẳng tâm lý, mệt mỏi, nên việc tự bấn huyệt bàn tay chân giúp họ sảng khoái, nhẹ người, kích hoạt được tuần hoàn và tạng phủ giúp phòng và tránh dịch bệnh. Tự ấn huyệt đều còn giúp phục hồi hệ thần kinh và tạng phủ đối với bệnh nhân mắc Covid 19. Hàng ngày chỉ cần giành ra 20 phút dùng vật bất kỳ như chuôi thìa, viên đá, gờ tường, cái bút để ấn khắp bàn tay xem cảm giác sau. Nếu đau buốt là chỗ đó tắc và tạng tương ứng theo phản xạ bàn tay có bị tắc, cần làm tiếp thêm 10 phút nữa với lực vừa sẽ thông dần, người sẽ khỏe lên. Chân thì có thể tì lên thành ghế, bờ tương, bậc, góc viên gạch, thành giường. Làm lâu và dựa vào cảm giác như tì vật lòng bàn tay.Chỉ 100 cm2 lòng bàn tay hay bàn chân mà cũng có cả trăm huyệt, phản xạ tạng tương ứng, việc tự tì ấn rất dễ tìm điểm tắc và dễ làm thông khi làm tiếp. Vì tính an toàn và hiệu quả cao, dễ học, dễ làm, đã áp dụng trên chính bản thân và phản hồi của cả trăm học viên khác, nên kính mong ban điều trị tham khảo, tìm cách tối ưu để áp dụng cho bệnh nhân và nhân viên vùng dịch.5. Đắp chăn ấm bụng cho trẻ giúp trẻ khỏe mạnh: do bụng nhiều mạch máu, các cơ quan quan trọng như gan, thận, dạ dày, ruột với vô số mạch máu lớn nhỏ, khi tuần hoàn lưu thông tốt, cơ quan sẽ khỏe.- Vui cười làm rung bụng, một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ, cười nhiều làm cho người ta quặn ruột, đau ruột. Đó là vì cười làm bụng rung theo sóng, nhịp, làm thông mạch, xóc đều mạch máu và tạng.v Từ đó, tôi thấy việc đặt vật nặng tầm 0.5kg lên bụng tầm 1-2h/ngày, có thể chia nhỏ nhiều lần khi ngủ, nghỉ. Trong quá trình đặt vậy, theo dõi nhiệt ở tay chân sẽ rõ. Đặt vật vậy giống như thở huyệt khí hải trong khí công y đạo, giúp tác động nhịp nhàng lên tuần hoàn, tăng cường lưu thông khí huyết, giúp chữa trị các bệnh tim mạch đi kèm, làm bệnh nhân khỏe hơn. Thời lượng đặt nhiều hơn hay ít hơn có thể căn chỉnh theo thực tế.Ngoài ra còn có thể kết hợp thêm rung, day bụng đều, nhịp nhàng như dạng sóng giúp tăng tuần hoàn ở vùng bụng: tốt cho tạng gan, thận, ruột, dạ dày, đại tràng, bàng quang, tử cung, tiền liệt tuyết.6. Thả lỏng với thở sâu và chậm: tác dụng của thở sâu được ghi nhận trong y khoa Việt Nam và thế giới, với nhiều tác dụng, đặc biệt tác dụng cho tốt lên phổi. Đây là hơi thở luôn được chú trọng trong thiền, khí công, và yoga.v Do đó bệnh nhân bị bệnh hô hấp, hen, biến chứng lên phổi nên tăng cường tập các bài thả lỏng, thở sâu và chậm vài giờ/ngày. Bài tập này sẽ giúp cải thiện chức năng phổi, tĩnh tâm, ổn định tâm lý. Phòng cơn suy hô hấp. Khi bệnh nhân bị hen hay suy hô hấp, hơi thở của họ thường bị ngắn, gấp và co rút cơ ngực nhiều gây đau ngực, khó thở. Với người tập thở sâu, họ thường có 8 đến 10 hơi thở trong một phút. Người bình thường có 20 hơi thở trong một phút. Còn người bị hen, khó thở, số lượng hơi thở trong một phút nhiều hơn nhiều và ngắn hơn bình thường rất nhiều.Khi thực hành: thả lỏng, thở vào và ra qua miệng chậm và dài. Chủ yếu cố hơi thở ra dài, khi thở ra chậm qua miệng, ta có thể kèm theo phát âm ù ù ù ù, hay Hù hù hù hù, hay à à à à, việc phát âm chậm và nhỏ sẽ giúp hơi thở dài hơn 2-5 giây so với không phát âm. Việc phát ra âm thanh giúp hơi thở dài hơn, sâu hơn mà không mệt.7. Loại bỏ các điểm tắc ở lưng, cổ, vai, gáy, đầu, quanh đầu, mũi xoang, thắt lưng: vỗ, day, ấn, đấm êm.Khi chân tay và trán ấm ẩm là tốt nhất, vỗ cổ, lưng, vai, gáy đều, nhẹ, đến khi bệnh nhân thấy rát thì thôi. Khi có điểm tắc, vỗ vậy có thể gây đau, tức, bì bì mà không rát, tiếp tục vỗ đến khi rát thì thôi. Rát là thông và thường với lực vỗ vậy sẽ chỉ tạo cảm giác rát. Những người tắc khu cổ, vai, gáy nhiều: bệnh nhân bị tiền đình, đau đầu, đau nửa đầu, chóng mặt; khi vỗ vào phần gáy sẽ gây giật chân tay hay toàn thân. Tiếp tục vỗ với lực nhẹ, đều đến khi rát sẽ nhẹ đầu, dễ chịu, hết đau đầu, hết chóng mặt. Bệnh nhân có thể tự làm khu cổ, vai, gáy, đầu, mũi, còn khu lưng, thắt lưng không tự vỗ được thì nhờ người khác.v 6. Dùng chai, vật ấn bụng theo hơi thở hay ép gối làm mềm bụng. (HẠ SỐT rõ rệt nếu có sốt) 10 phút/lần giúp trị đầy bụng, bệnh gan, tụy, dạ dày, đại tràng, bàng quang, thận.v Có thể ngồi, nằm, khi xem, tại nhà, cafe, chợ, công viên hay sân bóng.Các tạng quan trọng ở ổ bụng mềm, khi mà tạng có tắc nghẽn hẹp sẽ gây đau tức khi ấn, và giảm chức năng. Tác động đều ta tạo lực ép lên tạng làm tuần hoàn thông, máu đến, máu đi nhịp nhàng, giúp BỔ TẠNG, chữa bệnh cho cơ quan tương ứng.7. Vỗ vật, vẩy tay quạt mát mình hay người khácv 10 phút/lần, tiện vỗ cho người khác, ai cũng cần được vỗ, đấm, tẩm quấtv Vỗ bàn, ghế, sách, yên xe, tùy sức, tùy lực, không mỏi.ü Vỗ lưng cho người khác là giúp người giúp ta: Lòng bàn tay có hàng chục huyệt, trong đó có huyệt mạnh tim, phổi, miễn dịch.Trong bàn tay có hàng chục lít dịch, máu và ống mạch máu, khi xóc nhịp nhàng bàn tay, dịch bên trong cũng được xóc nhịp nhàng, đẩy hoạt khí huyết toàn thân hơn cả chạy bộ. MÀ KHÔNG MỆT.8. Bó chân đi 1 bậc hay dạo quanh nhà ( HẠ SỐT rõ rệt nếu có sốt)v 5 phút/ lầnv Hay bó khi đi lại nhiều.v Bằng dây vải, chun, thun: bó sát, lỏng, không quá chặtKhi bước đi, cơ bắp chân căng phồng, ép rất nhiều mạch máu ở bắp chân. Mỗi bước đi thì cơ căng như quả bóp, bóp tuần hoàn hoạt khí huyết.9. Ăn uống, dinh dưỡngVệ sinh và ăn uống đa dạng đầy đủ. Quan trọng yếu tố kcal cần đủ vì cơ thể chống chọi với virus hay căng thẳng tâm lý trong vùng dịch hay bị bệnh dịch cực cao. Đồ uống ưa chuộng mà ngon ngọt mát có lẽ là chanh đường hay trà tắc (miền nam). Khi mệt đa phần là hạ đường máu, khi ăn uống no đủ, tần suất cơn sốt, mệt sẽ giảm hay hết. Khi thực hành vậy, khí huyết cần duy trì khỏe mạnh qua ăn uống. Khí huyết khỏe mạnh hiện lên trên các thông số đo lường được như huyết áp dao động 120/75, đường máu lúc đói tầm 6.0 – 6.4 và lúc no nên 7.0 – 8.0.Uống nước ấm nhiều, cháo, hành tía tô, cam chanh vitamin B, C, đườngv Lượng tùy khả năng, không nên để cơ thể đói, mệt, kiệt.v Uống nước ấm nhiều, cam chanh, hoa quả, hàn lạnh thêm lát gừng, ít muối.ü Dễ kiếm kích hoạt miễn dịchCháo hành tía tô ăn nóng dễ ăn, hoạt khí huyết, xuất mồ hôi, hạ sốt, giải cảm. |
Làm các bài như trên sẽ giúp chân tay bệnh nhân ấm ẩm, khi chân tay ấm ẩm, cơn sốt sẽ hạ, giảm tần suất hay hết. Đây là kinh nghiệm làm thực tế cho cá nhân, người thân và học viên khí công tôi ghép, tổng kết và đúc kết lại với kiến thức y dược bài thiền, khí công tôi đã được học.
Cách thực hành trên khá đơn giản, hiệu quả, giúp ích cho cả bệnh nhân và bác sĩ, chuyên gia làm việc căng thẳng. Đơn giản có thể thực hành trên các ca riêng lẻ để thấy hiệu quả, tự thực hành chính trên y bác sĩ để cảm nhận. Các ca bệnh mãn tính có thể thực hành: viêm xoang, ho, ho hen, khò khè, ho mạn tính, phổi tắc nghẽn, đau đầu, chóng mặt, khó thở, bệnh nhân mạn tính, huyết áp thấp, bệnh nhân đau lưng vai gáy. Khi có hiệu quả có thể áp dụng rộng rãi và hướng dẫn bệnh nhân về thực hành giúp phục hồi hoàn toàn phổi.
VI. Tác dụng kỳ diệu của vỗ: Hướng dẫn vỗ, vỗ rung, matxa giúp chăm trẻ, người già, bệnh mãn tính ốm, ho mạn, sốt, viêm phế quản, viêm phổi, ngứa, đau nhức chân, lạnh tay chân, bệnh do khí huyết KÉM, TẮC, NGHẼN, YẾU, RỐI LOẠN
| Với trẻ nhỏ: bố mẹ có thể thực hành xen kẽ khi con ngủ.· 30 phút hàng ngày: Vỗ qua áo dầy hay khăn, đấm êm rung êm như matxa cho con khi con ngủ. Chủ yếu vỗ ở cột sống và lưng trên. Thỉnh thoảng vỗ nhẹ, êm trên cổ vai gáy hay ấn xoa thêm bụng khi con ngủ. Bố mẹ làm đều khi ru con ngủ, hàng đêm, kèm bóp, ấn nhẹ bàn tay, chân, làm đều giúp con nhẹ, dễ chịu, thư giãn. Làm đều thì tác dụng hơn cả cho con đi bấm huyệt, cấy chỉ hay vật lý trị liệu, và quan trọng là có tình YÊU, AN TOÀN, THOẢI MÁI cho con khi bố mẹ tự làm· Hãy sờ tay con khi làm, lòng bàn tay nên tăng ấm sau làm· Với trẻ gầy, khi làm vậy cần cho ăn uống tăng lên. Sờ tay con có lẽ bạn sẽ cảm thấy tay con có ấm hơn sau ăn uống đó.· Nếu trẻ ho có thể vỗ đấm rung nhiều thêm khu xương sườn hay lưng trên – bên dưới là lá phổi đang có vấn đề cần được matxa, rung nhẹ.· Có thể lót khăn hay đi găng tay cho khỏi rát da. Không dùng lực quá mạnh.· Làm như vậy dần dần, mỗi lần 10 – 30 phút, bạn sẽ kích hoạt toàn bộ các mạch, huyệt, tạng trên người trẻ. Tự kích hoạt êm qua vỗ êm, matxa, day bấm, bóp nhẹ.Khi trẻ ngủ, ta có thể đặt vật ấm nhẹ ở bụng dưới 0.1 kg – 0.5kg tầm 20 – 30 phút kết hợp với day, rung bụng đều, nhẹ sẽ giúp ấm bụng, tạng, không bị lạnh bụng, đỡ đau bụng, tiêu chảy, kích thích hấp thu, bài tiết và chuyển hóa toàn thân tốt hơn. |
- Tự chữa SỐT, HO, KHÓ THỞ, bệnh nền theo tự nhiên, ai cũng làm, tự tập được, tự khỏe mùa Covid, cách giúp dân tự phòng, Fo tự chữa
- THAM KHẢO KHI TỰ PHÒNG COVID, TỰ CHỮA COVID TẠI NHÀ, TỪ KINH NGHIỆM DÂN GIAN VÀ THỰC TẾ VỀ ĐỀ XUẤT BỔ SUNG THÊM VÀO PHÁC ĐỒ HỖ TRỢ phòng, hỗ trợ tự điều trị và ĐIỀU TRỊ BỆNH NHÂN NHIỄM COVID-19
- Tự khỏe mùa dịch, cúm, sốt, ho, khó thở, diệt virus, đờm.
- Chỉ với lọ dầu gió, ống hút và quả bóng rổ giúp tự chữa viêm xoang mạn, ho mạn tính, nóng lạnh lưng, đau lưng, vai gáy, khó thở, phổi tắc nghẽn mãn tính, phòng và chữa cúm, Covid-19
- Hỗ trợ ho, bật đờm, loại bỏ dị vật, đủ dinh dưỡng, thông phổi sẽ tránh được biến chứng nặng, biến chứng tử vong không đáng có của bệnh nhân Covid -19
Hiệu quả thực tế từ học viên và video thực hành trên những người có vấn đề bệnh nền ở phổi nhưng bị bỏ quên, gây ra các vân đề mãn tính
Phản hồi thực tế:
– Thằng cu ở nhà bị ho, lần đầu tiên không cho uống thuốc tây, chỉ vỗ lưng như bạn chỉ rồi bôi dầu dưới lòng bàn chân trước khi ngủ, mua siro cho uống. Chỉ vậy thôi mà hết. Trước là đi bác sĩ ngay rồi. Xin cảm ơn. – Công Hoàng, Đồng Nai.
– Hiệu quả lắm luôn ạ. Mỗi khi bé em nó thở gấp, ho khan, em vỗ lưng cho nó thấy cực kỳ hiệu nghiệm. Em cảm ơn. – Bảo Uyên, Hcm
– Sau tập về, buổi tối em để cục đá thầy cho lên bụng, ngủ ngon và bụng nhỏ lại, cổ vai gáy em hết đau rồi. Hương Lan, Hà Nội.
– Em bị phổi có vấn đề, khi em vỗ ngực lưng như thầy hướng dẫn, đờm lỏng và ra dễ dàng. Cám ơn thầy ạ. Bùi Tuấn, Bình Dương.
– Con ơn con cứu sống cô rồi. Cô chiều nay không còn đau đầu nữa, ăn cơm bữa trưa nay ra nhiều mồ hôi ấm luôn. Mà đi tiểu được nhiều mà từ hôm tập xong đi đại tiện phân tuyền nổi mà không táo mới hay chứ, trước cô táo ghê lắm! Cô Luyến, Hải Phòng.
– Đúng là hay thật, em uống sữa, bột đạm tăng cân các loại mà không tăng, vậy mà tập các bài của anh kèm uống đường khi mệt mà 1 tháng qua lần đầu tiên em tăng được 2,5kg. Hay quá anh. Minh Thu, Hà Nội.
– Hình ảnh chụp CT của tôi đã đẹp (trước có nốt mờ ở phổi) nhờ đập vào lưng và ngực khá thường xuyên trong năm qua. Giờ phổi tôi ổn rồi. Tôi đã không còn tí hen suyễn nào suốt mùa hè này. Thật kỳ diệu và cũng không có triệu chứng dị ứng nào luôn. Tôi biết đó là tác dụng đến trực tiếp từ việc vỗ đập, tập đó. Cảm ơn bạn Đào. Jeanette Lindow, Mỹ.
– Nhờ anh mà bệnh xoang của em gần như biến mất rồi, em chỉ có vỗ phổi và đầu thôi mà thấy tác dụng rồi. Vũ Bình, Bắc Ninh.
– Dạo này em khỏe hơn. Tay tự nhiên thấy đẹp, rất đẹp, hồng hào, ấm, mịn. Vụ này nói thầy hơi kỳ: hình như sau tập vậy nó hết khô hạn, thấy ổn vấn đề phụ khoa mà trước đó em uống thuốc mãi không hết. Tiểu Mi, Hội An
– Ồ, tôi vừa tự vỗ. Cảm ơn vì các điểm tắc. Vỗ xong rất nhẹ. Thở nhẹ, sâu và nhiều không khí hơn. Mok Malvin, Nam phi.
– Cảm ơn anh, từ hôm đó em không còn bị đau đầu lại nữa ạ. Hay thật. Thùy, Hà Đông, Hà Nội
– Rất hay, rất bổ ích, xin cảm ơn bạn. Võ Văn Dũng, Hà Nội
– Rất cảm ơn. Tôi chỉ mong Việt Nam có nhiều người như thầy. Văn phi, Hcm
– Hôm nay cô xì ra bao nhiêu mủ xanh rì, cho ra hết cục mủ màu ngà đen mà cảm giác nó nhẹ mũi xoang, nhẹ ngực đi bao nhiêu Văn à. Phổi đặc biệt không còn cấn nữa, xoang nhẹ luôn. Tay ấm rồi. Luyến phạm, Hải phòng.
– Mình học cách uống đường, tập nhẹ theo theo hướng dẫn, chờ ấm tay, mặt rồi vỗ, rung chỗ đau theo cách của bạn. Đỡ rất nhiều luôn. Cảm ơn bạn vì những phân tích khoa học và hướng dẫn cụ thể cực kỳ bổ ích. Chúc bạn luôn mạnh khỏe để giúp mọi người. Vũ Yến, Hà Nội.
– Cảm ơn nhờ đa kết hợp tập theo hướng dẫn, huyết áp anh đã hạ bình thường, nhịp tim lâu lắm, luôn cao hơn 90, tập thấy khỏe, xuống dần, nay đã xuống lần đầu tiên 69 rồi. Tâm Thành, Hồ Chí Minh.
– Hay quá, chị hay nặng ngực, đo nhịp tim toàn hơn 100, hôm trước nhịp tim 104, chị thực hành có 30, nhẹ ngực luôn, và lát sau đo lại nhịm tim còn 94. Hôm nay buổi thứ 3 tập, chị chỉ tranh thủ làm được ít, vì bận, tập xong đo nhịp tim còn 85, hết hẳn đôi khi mỗi 5 phút phải gắng sức thở sâu rồi. Cảm ơn em, chị biết cách rồi, sẽ duy trì đưa nó về bình thường. c Hà, Hà Nội.
– Bụng lúc nãy ấn đau, làm tiếp 10 phút mà hết đau luôn rồi anh, bụng nhẹ luôn. Hay thật. Em cảm ơn. Phạm Liên, Hà Nội.
– Đến giờ thì cái gì em cũng dùng làm công cụ để chữa bệnh được rồi, đơn giản vậy mà giờ em mới biết. Nguyễn Tiến, Hà Nội
– Ngày 20/11 với tất cả tấm chân tình, em chúc thầy luôn bình an, thành công trên con đường sữa chữa Thân và Tâm cho mọi người. Em sẽ đạt đích sớm của việc tăng cân và khỏe như hướng dẫn. Tri ăn thầy bằng việc uống đường thôi. Mai Hoàng, Hải Phòng.
– Lần đầu tiên mình đổ mồ hôi nhiều vậy, người ấm luôn, dù trước đó mình tập thể dục, bơi, chạy bộ hay đạp xe rất nhiều mà không ra được mồ hôi. Cảm ơn các bài tập nhé. Vũ Luận, luật sư Hcm.
Ca F0, khó thở, tím tay, tiểu đường, đường máu tăng vọt (320 =17.7). Liên hệ với vk khi đang tự cách ly, điều trị tại nhà.
Tối thay đổi sắc tố móng, khó thở. Hướng dẫn vk vỗ, đêm, sáng, khi vỗ dễ chịu. Đường máu cao, khó thở còn, đi bv, vk tạo group để hướng dẫn chồng tự duy trì trong viện. Tự làm, tranh thủ, linh hoạt, không yêu cầu kỹ thuật hay dụng cụ.👉Và đã báo xuất viện sau 1 tuần!
