Khí huyết – chìa khóa giúp Tự phòng và chữa bệnh mãn tính do yếu khí huyết: trí nhớ kém, sinh lý yếu, lạnh chân tay, huyết áp thấp, ho, cúm, viêm phổi, viêm phế quản mãn, chóng mặt, hoa mắt, đau đầu, ù tai, suy giảm sức khỏe

Khí huyết suy yếu gây ra bệnh mãn tính: Trĩ, viêm da cơ địa, viêm dạ dày, rối loạn kinh nguyệt,  bụng cứng lạnh, Parkinson, mất ngủ, tử cung lạnh, đa nang, tiêu hóa kém, ăn không tiêu, gầy, rối loạn tiêu hóa, rối loạn chuyển hóa

Khí huyết suy yếu gây ra bệnh mãn tính: Trĩ, viêm da cơ địa, viêm dạ dày, rối loạn kinh nguyệt,  bụng cứng lạnh, parkinson, mất ngủ, tử cung lạnh, đa nang, tiêu hóa kém, ăn không tiêu, gầy, rối loạn tiêu hóa, rối loạn chuyển hóa.Tủy sản sinh ra hồng cầu.

Tủy tạo khí huyết, tủy suy yếu gây ra khí huyết yếu hay các bệnh do yếu khí huyết. Tủy suy yếu làm trí nhớ kém, sinh lý yếu, lạnh chân tay, huyết áp thấp, chân tay đau mỏi, chóng mặt, hoa mắt, đau đầu, ù tai, suy giảm sức khỏe.Cụ thể tủy yếu hay khí huyết kém gây ra Đau lưng, đau vai gáy, đau mỏi gối, mỏi háng, gai cột sống, tiểu đường, cao huyết áp, huyết áp thấp, mất ngủ, tiền đình, đau đầu, chóng mặt, viêm mũi, viêm xoang, ho, khò khè, khó thở mãn tính.

Trĩ, viêm da cơ địa, tàn nhang, viêm dạ dày, rối loạn kinh nguyệt, yếu sinh sản, bụng cứng/ lạnh, parkinson, mất ngủ, tử cung lạnh, đa nang, tiêu hóa kém, ăn không tiêu, gầy, rối loạn tiêu hóa, rối loạn chuyển hóa.Huyết áp thấp/cao, đường máu cao/thấp với Bụng lạnh/ấm, cứng/mềm, khô/ẩm, đồng nhất/lạo xạo cục có liên quan đến thành công của IUI , an thai & các vấn đề sức khỏe khác không?Bụng, tay, chân bạn sao?

Tự khám:

Câu hỏi thể trạng: cao bao nhiêu, nặng bao nhiêu, béo hay gầy, yếu hay khỏe, cổ vai gáy có đau mỏi, lưng có đau mỏi không, huyết áp cao hay thấp? Chân tay lạnh hay ấm? Có số đo càng tốt. Đứng thẳng người, ngẩng cổ mắt nhìn thẳng lên trời/trần: nếu đau ở cổ, gáy thì đây cũng là điểm chính gây đau đầu

 Đứng thẳng người rồi cong lưng, ưỡn người về phía sau, nếu có đau vùng thắt lưng thì đây cũng có thể là nguyên nhân gây yếu chân, lạnh chân, đau tê chân.

 Mắt cận, mắt kém: Ấn đầu lông mày, giữa lông mày, cuối lông mày, nó đau tức là ở đó. Nếu không đau thì Hoặc đau tức thì ở vai, đầu, hoặc đường huyết thấp, hoặc huyết áp thấp: làm mắt cận/kém.

 Hai mắt cảm giác đau khác nhau thì mắt bị loạn. Bên mắt nào đau nhiều thì mắt đó nặng bị cận/mờ hơn mắt kia. Người bình thường thì ko đau tức.

 Nằm ngửa nhờ người khác ân sâu vào các vị trí của bụng: bụng trên bên trái (dạ dày), bụng trên bên phải (gan, tụy), bụng dưới dưới rốn (đại tràng, ruột, tử cung, bàng quang, tiền liệt tuyến) xem có ở đâu đau tức không? Chỗ nào tức hơn.

Tự làm thì có thể ngồi thẳng, tự ấn bụng mình.Khi vấn đề với tạng bị bỏ quên, để lâu sẽ gây viêm mãn, phát các cơn cấp. Và khi cấp tính thì không động vào cũng đau tức giãy nảy cơ.Bị các vấn đề mãn tính trên, ở đâu,

Tập theo nguyên lý của Việt nam, y cổ truyền, ngũ hành và vận động hợp khí công, giúp tăng khí, huyết.Theo cơ chế cơ bản:“Thông thì bất thốngThống do bất thông.Không thông có thể do tắc, trệ hay yếu khí huyết; toàn bộ hay cục bộ.”Do đó làm mạnh, thông khí huyết đủ độ sẽ ổn.

Hen, ho mãi, viêm phổi, khó thở, viêm phế quản, K phổi, người hay bị tràn dịch mang phổi: bài tác động lên tạng phổi: vỗ rung, đấm rung nhẹ, đều ở phổi. Nhờ ng khác vỗ nhẹ chỗ đó rồi đấm toàn lưng, chỗ nào tức ra phổi thì đấm lâu. Đặc biệt chỗ 2 đáy phổi dưới cùng của xương sườn ạ. Xem có tức ko? Tức thì đấm nhẹ đến hết tức thì thôi.Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh

Tự  học cách phòng và chữa bệnh.

Bạn có bị h.ap thấp, đường máu thấp ko, số đo cụ thể gần đây? Cân nặng, chiều cao, tay chân có lạnh ko? Cổ, vai, lưng có mỏi, đau ko? thể trạng và còn sức khỏe mãn tính gì?Ai bị vấn đề sức khỏe mãn tính.

Check/đo huyết áp 2 tay xem có bị thấp không? Kiểm tra cả đường huyết nữa.Lòng bàn tay: ấm ẩm, ấm khô (5.0 – 6.0), lạnh khô (4.0 – 5.0) và mồ hôi lạnh (dưới 4.0) tương đương với đường đủ, đường hơi giảm, đường thấp và rất thấp. Ko có máy đo đường huyết không sao, cứ sờ sẽ thấy. Nên với ai được đả thông mạch máu, giãn cơ bằng tập, tác độn vỗ rát hết rồi thì cần giữ tay ấm ẩm để duy trì nhé.

Có thể ăn tăng mạnh 1 – 2 tuần đầu đó. Có học viên thiếu,  tạng đói đến mức ăn hết gần 3kg đường/ngày mà là sau tay lạnh ấm khô hay lạnh khô. Còn đa phần bị thiếu đến mức buốt tay cơ. Sờ lạnh buốt. Vì khi thông thì độ ấm ẩm của tay tỷ lệ với đường trong bàn tay và đường ở bàn tay gần bằng với đường ở cơ thể. Đừng kêu, ăn tiên rồng gì cứ có glucid: gạo, ngô, khoai, sắn, bánh mì, bánh nếp, nước ngọt, hoa quả, nước ép, ăn chay, bánh kẹo đều có glucid, vào cơ thể thành đường thôi.

Mức đường máu trong cơ thể nói lên mức nguyên liệu sẵn sàng cho tế bào để đốt cháy với Oxy tạo năng lượng.

Như mức xăng trong bộ đốt.Mức điện thế trong bo mạch.Số đường tạm đẹp là 6.0 đến 7.0 buổi sáng, nhịn đói khi đo. Và 8.0 đến 10.0 sau ăn 1h.

Biết được ý nghĩa đường huyết, huyết áp, và nhịp tim, con số thật thì ta sẽ hiểu chất lượng dòng máu đang nuôi các tạng quan trọng trong cơ thể tốt hay xấu, yếu hay đủ. Không cần bắt mạch.Máy đo đường, đo nhiệt, đo huyết áp là bác sĩ tốt nhất thế giới  – theo thầy Đỗ Đức Ngọc.********Tập, ăn đúng là thuốc.Không làm cũng bệnh.

Không ăn cũng bệnh.Nhà nào có điều kiện mà không có 2 cái trên cũng sẽ bị các bệnh khác nhau thôi.*********Tập, thể dục, làm, vận động, chạy, aerobic, yoga, khí công… giống nhau là ở làm cho lưu thông khí huyết có chủ đích thôi.Ăn: ăn tiên, rồng, uống thánh gì thì cũng chỉ trong nhóm chính. Glucid (đường), lipid (mỡ – acid béo), protein (acid amin).

Đốt cháy hay phản ứng dị hóa đường sẽ sinh ra CO2 và H2O. Thiếu đường sẽ đốt đường cấu trúc, mỡ hay acid amin cấu trúc (acid amin mới có Nito, đốt acid amin là thủ phạm làm tăng ure hay creatinin). Ăn thiếu thì teo cơ thôi. Mỗi hơi thở sinh ra một lượng CO2, theo định luật bảo toàn, ta sẽ biết lượng đường hay cơ chất bị đốt tương ứng mà.

* Ăn glucid, cơ thể chuyển thành glucose, dư glucose, thì sẽ tổng hợp thành glycogen hay mỡ để dự trữ. Có tổng hợp được hay không còn phụ thuộc vào hệ giao thông (tuần hoàn – biết qua huyết áp) và thân nhiệt, cơ cứng hay mềm. Đó, bạn sẽ hiểu vì sao có người gầy mà vẫn bị mỡ máu cao, rối loạn chuyển hóa, hay bị huyết áp rối loạn.Lấy vào mô, tế bào để cất đi được hay không cũng là nhờ huyết áp ( việc hấp thu đường vào tế bào được test qua phản ứng dung nạp đường – cho uống 1 cốc glucose, lát sau đo lại).

Và việc lấy ra được hay không cũng phụ thuộc vào tuần hoàn, trương lực cơ, độ mềm, độ linh hoạt hay đồng đều của toàn mô và toàn cơ thể.Hóa sinh, xét nghiệm, huyết áp, chuyển hóa glucid, mỡ máu,… nói lên Đã có chất gì, chỉ số gì trong hóa sinh, sinh lý, thì cơ thể có hàng triệu thụ thể để cảm nhận, tạo thay đổi, thông qua hệ thần kinh thực vật để từ đó điều khiển các cơ quan tạo hormon tiết ra hormons để điều chỉnh, hệ này vô nghĩa hay bị suy giảm khi cơ thể không thông, cơ cương cứng chèn lên mạch máu, ống thông và dây thần kinh.

Nhiều chị em gầy, đường huyết thấp hay bị rối loạn nội tiết là vậy. Đặc biệt họ bị các triệu chứng rõ nhất ở ngày chu kỳ kinh.

Có nguyên lý bệnh, nguyên lý sức khỏe, nguyên lý dinh dưỡng, chỉ số BMI

Động kinh, tiểu đường, huyết áp thấp, huyết áp cao, cúm, viêm phổi, họng, xoang, đau đầu, chóng mặt, tiền đình, mất ngủ, tê lạnh tay chân, đau lưng, đau cổ, đau vai gáy, chán ăn, gầy, suy dinh dưỡng, ăn không có cảm giác ngon miệng, ra mồ hôi tay chân, rối loạn thần kinh thực vật, gầy bị rối loạn đường huyết, gầy bị rối loạn mỡ máu, gầy bị tiểu đường, keto niệu…. xử lý đơn giản.

Hen, ho mãi, viêm phổi, khó thở, viêm phế quản, K phổi, người hay bị tràn dịch mang phổi: bài tác động lên tạng phổi: vỗ rung, đấm rung nhẹ, đều ở phổi. Nhờ ng khác vỗ nhẹ chỗ đó rồi đấm toàn lưng, chỗ nào tức ra phổi thì đấm lâu. Đặc biệt chỗ 2 đáy phổi dưới cùng của xương sườn ạ. Xem có tức ko? Tức thì đấm nhẹ đến hết tức thì thôi.Có bác hay lải nhải mà ko lải nhải thêm: đạo khả đạo phi thường đạo^^. Chữa mà không phải là chữa. Vì KHỎE THÂN TÂM LÀ HẾT BỆNH.

Thầy khí công không chữa, thầy chỉ cách làm bạn khỏe.Khỏe bằng cách nào???Ăn theo dinh dưỡng, theo thể trạng, Tập theo nguyên lý của Việt nam, y cổ truyền, ngũ hành và vận động hợp khí công y đạo – Đỗ Đức Ngọc, giúp tăng khí, huyết. (Không chơi/dính pháp luân … nhé)

*********Theo cơ chế cơ bản:

“Thông thì bất thốngThống do bất thông.Không thông có thể do tắc hay yếu khí huyết cục bộ hay toàn bộ.”*********

Mà ngoài ra ở ngưỡng giữa, hẹp cục bộ, rối loạn mạch huyết, thì có thể không gây đau nhưng gây yếu chức năng, giảm thể trạng, suy cảm giác. Cụ thể gây tê, lạnh, nhức, yếu, buồn, ngứa, bồn chồn, mất ngủ, ngủ kém – ngồi thì buồn ngủ nhưng nằm lại tỉnh….B có bị huyết áp thấp cao huyết áp, hay rối loạn huyết áp ko? Bị các vấn đề sức khỏe mãn tính:Check/đo huyết áp 2 tay xem có bị thấp ko? Nếu thấp thì gốc là đó đấy!Vì đó là do khí huyết kém, máu nuôi tạng, cơ quan, cơ quan ss, tế bào kém.

Ø Quá nhiều vấn đề sức khỏe:

Với các vấn đề sức khỏe mãn tính đau đầu, đau đầu, vai gáy, tiền đình, huyết áp thấp, tiểu đường, huyết áp, tê chân, viêm loét dạ dày, thực quản, táo bón, ung thư, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, đau lưng, chóng mặt, tiền đình, đau vai gáy, rối loạn tiêu hóa, rối loạn nội tiết, bệnh tiểu đường và bệnh huyết áp…

Đặc biệt với phụ nữ có huyết áp thấp gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe, dấu hiệu rõ nhất ở những ngày có chu kỳ kinh: lạnh tay chân, đau mỏi vai, gáy, lưng, chóng mặt, hoa mắt, hụt hơi, say sẩm mặt mày, ăn uống kém, sợ lạnh, ít đổ mồ hôi; vận động mạnh, lâu là mệt, hơi thở ngắm, và nhiều vấn đề khác.Với những bạn yếu sinh sản như buồng trứng đa nang, tinh trùng yếu, thành tử cung dày hay mỏng quá, rối loạn chu kỳ kinh, hay bị sảy thai đa phần khi đi khám đông y đều được kết luận là do yếu khí huyết.Nếu huyết áp, đường máu có rối loạn, cổ, vai, thắt lưng có đau mỏi, ấn vùng bụng, vùng gan, dạ dày, ruột có cứng/ đau/ tức?Huyết áp thấp gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe, liệt kê ra gần như giống nhau, đặc biệt rõ ngày có kinh: lạnh tay chân, đau mỏi vai, gáy, lưng, chóng mặt, hoa mắt, hụt hơi, có tiền sử ngất xỉu, ăn uống kém, vận động mạnh, lâu là mệt, hơi thở ngắm, ít đổ mồ hôi, mà có mồ hôi thì thường chỉ mồ hôi đầu… nhiều vấn đề khác mà gốc là ở khí huyết tắc/kém.

Nếu bỏ quên, cơ thể lệch chuẩn, rối loạn, tích lũy kéo dài gây các hội chứng rối loạn chuyển hóa: rối loạn chuyển hóa mỡ máu, rối loạn chuyển hóa đường máu, rối loạn cơ, trương lực cơ, protein… với bệnh nhân rối loạn thì gầy cũng có thể bị mỡ máu cao, gầy cũng bị huyết áp cao, uric cao, và gầy cũng bị dư đường trong máu, tiểu đường hay tiền tiểu đường. Các chỉ số tổng Cholesterol, HDL, LDL, triglycerid, gluocse máu, Hba1c, Uric acid luôn ở ngưỡng cao. Các xét nghiệm bỏ ra xem sẽ thấy. Nhiều chỉ số ở ngưỡng cao dài dài mà không biết.ứ

 Keto niệu: Dấu hiệu chuyển hóa nặng là bắt đầu có Keto niệu.Thực dưỡng không tốt lắm cho người gầy và huyết áp thấp nhé. Tây toàn 100kg với 200kg nên các đồ ăn nhiều năng lượng đều được chỉ ra không tốt cho tay. Còn ta toàn 40kg – 60kg, đồ này lại tốt đó. Đồ các bạn được dạy, nghe, truyền tai nhau không tốt đa phần là đồ không tốt cho người béo thôi. Vì nó quá nhiều đường, mỡ, nhiều năng lượng hay Kcal. Nếu vì dinh dưỡng thì đồ này cực tốt cho người gầy nhé.

Ăn, uống nhiều đồ này, vận động khí công hợp lý  sẽ giúp tăng cân bền vững, khỏe, rẻ và khỏi với phòng vô số bệnh.ứ

 Đừng nói hay năng lượng với thần thánh, sư ăn chay, cha sứ, thầy thống vào viện. Gorge Osawa, cha đẻ thực dưỡng chết vì bệnh tim đó. Đơn giản, như với trẻ con ấy, Lấy bảng BMI ra so xem mình suy dinh dưỡng không: cân nặng/(chiều cao)mũ2.

Nếu trẻ con mà có chỉ số thấp như nhiều em sinh viên, nhân viên hay đau yếu bạn gặp, bác sĩ dinh dưỡng sẽ bảo họ SUY DINH DƯỠNG ĐÓ.

Để ý chế độ ăn. 

Nếu thiếu sắt có thể tự bổ sung vài ngày trong kỳ kinh.Nên chọn bổ sung thuốc bổ. Hạn chế chọn thực phẩm chức năng vì những lý do sau.

– Chọn sản phẩm đăng ký là thuốc, là thuốc bổ. Thuốc bổ có số đăng ký VN, là thuốc phải chứng minh tác dụng dược lý, không kê đơn do có tính an toàn cao. Và được Bộ Y Tế đảm bảo về chất lượng và giám sát giá.- Thực phẩm chức năng ( Supplement food) thực ra là thực phẩm, có tác dụng do có các thành phần rau, củ, quả và chất chiết xuất bên trong. Không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không bị giám sát nghiêm ngặt về thành phần bởi bộ y tế như thuốc, không bị quản lý nghiêm về giá. Không cần chứng minh tác dụng như quảng cáo cho cơ quan có thẩm quyền. Được quảng cáo thoải mái miễn là các thành phần trong đó có tác dụng như quảng cáo.Ví dụ: viên thực phẩm chức năng mà có Magie, Rau diếp cá, dầu gan cá, Vitamin C; có thể quảng cáo như thần dược với tác dụng: Giảm táo bón, giảm đau, tốt cho hệ tiêu hóa ( do Magie và Rau diếp cá)Có tác dụng giúp sáng mắt ( từ dầu gan cá)Vô số tác dụng khác từ Vitamin C.Cảm giác như thần dược, quảng cáo như thần dược để lấy giá cao; và thành phần hoạt chất có tác dụng mạnh thêm vào phải ở nồng độ thấp, thấp hơn mức tác dụng dược lý của thuốc thì mới có thể đăng ký là thực phẩm chức năng được. Khi quảng cáo phải có: “sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.”

Thực ra: ” Đây là thực phẩm chức năng, có tác dụng hay không thì chưa được cơ quan chuyên môn nào kiểm chứng” – đừng nhầm lẫn uống thuốc bổ với ăn thêm thực phẩm chức năng.Cơ quan quản lý TPCN là cục vệ sinh an toàn thực phẩm. Họ quản lý tất cả những thứ ta đưa vào mồm: bánh phở, thịt bò, rau sống, rau cải, bánh kẹo, hoa quả sấy và cả TPCN. Một số thực phẩm chức năng có tác dụng thật sự. Nhưng không có thực phẩm chức năng nào có thể thay thế được thuốc. Cần tỉnh táo và cân nhắc khi lựa chọn; đặc biệt là những bạn không mạnh về kinh tế.Việt Nam là một xứ sở nhiệt đới với vô số rau xanh, hoa quả nhiệt đới quý hiếm và nhiều tác dụng tốt. Đừng lãng phí những nguồn cung cấp dưỡng chất quý này. Thực tế: đu đủ, dưa hấu, chuối ở Singapore, Hàn Quốc, Châu Âu, Mỹ đắt hơn Kiwi, Táo Mỹ, Nho Úc.

Tương tự như vậy: rau xanh, các loại rau bên các siêu thị nước ngoài luôn có giá cao hơn rất nhiều so với thịt gà, thịt lợn.

Nước ngoài: nghèo ăn gà, ăn lợn. Giàu và tiềm lực mạnh mới ăn được rau xanh, hoa quả nhiệt đới. Ngược lại hoàn toàn ở xứ ta. Xưa ta bỏ mỡ lơn theo dầu ăn, một số người bây giờ lại tranh nhau tìm mỡ lợn. Xưa nhà nào có điều kiện mới có sữa đặc, đường trắng, giờ ta lại ngược lại. Xưa vỏ gạo xát làm cám  cho lợn, giờ ta lại quay đi tìm vỏ gạo đó để ăn. Xưa người ta thèm mì chính, nhà nào giầu mới có mì chính cánh to – thuật ngữ “Mì Chính Cánh” có từ đây, giờ ta có vẻ rất rất dị ứng với mì chính. Họ trân trọng thứ ta bỏ đi???

Nghịch lý xã hội hiện đại:

Suy dinh dưỡng trên đống đồ ăn. – check BMI đi.Chết đói trên đống của vì tự trói miệng nhau sai.Các đồ uống, thực phẩm đã được bộ y tế, cục VSATTP duyệt, FDA duyệt (food and Drug Administration của Mỹ) thì bạn đừng mơ là có chất cấm và chất gây ung thư trong ngưỡng. Ngàn chim lợn, đối thủ, kẻ phá rối rình ngồi phân tích để kiện kiếm triệu $,  để tìm ra sơ hở trong thành phần hay kỹ thuật loại bỏ nhau mà không được kìa.Còn thuốc, hàng xách tay ư, tpcn ư, đa phần thuần hóa chất. ..Đau đâu vỗ đó, khi ấm thì vỗ, vỗ nhẹ, đều tay, quanh mắt, cơ, lông mày, đến rát thì mắt sẽ sáng.Vỗ các xương trán đến rát, vỗ xương xoang mũi, gò má đến rát sẽ hết xoang, hết ngạt mũi.Đờm thì vỗ lưng, ngực, nhẹ, đều, lâu sẽ làm long đờm, giảm đờm.Lưu ý vỗ hiệu quả khi trán, tay ấm, ko ấm thì ăn, uống, tập thêm cho ấm.Khi nào khó chịu thì vỗ. Vỗ nhẹ, nghe dễ chịu thì vỗ tiếp, sẽ ổn, hay khỏi đó.

TỰ CHỮA CHO: Đau Lưng, vai gáy, đau đầu, hoa mắt, đay thần kinh tọa, yếu chân, thái hóa đốt sống cổ, thái hóa đốt sống lưng. Ổn sau 10 phút – 2h.

Với người khỏe, trán ấm, người ấm.Tự vỗ, hay nhờ người khác vỗ. Ngồi vỗ vào thắt lưng, vai gáy = vỗ chỗ đau, mỏi khi cúi ngửa ấy. Đó là điểm tắc gây đau.Vỗ rát thì thôi. Có chỗ cổ gáy có thể hơi tức, hay giật. Đó là điểm tắc đó. Bạn vỗ rát thì chuyển, rát hết là hết đau.Nếu lâu rát là do chưa đủ đường hay chưa đủ nhiệt hay khí huyết tắc trệ quá nhiều.

Cụ thể các bước để đạt hiệu quả nhanh hơn.Uống 1 cốc nước nhiều đường, càng nhiều càng tốt, đặc biệt là  người gầy, huyết áp thấp. Người béo hay bị tiểu đường có thể không uống.Uống xong nằm ngửa đặt vật nặng tầm 2kg lên bụng dưới, đến khi ấm chân, tay, người thì bạn vỗ vào thắt lưng, vai gáy = vỗ chỗ đau khi cúi ngửa.Vỗ rát thì thôi.

Trước đặt, gãi, cù chân sẽ ít thấy cảm giác. Nên đau, tê, nhức, mỏi, teo chân, buồn, cảm giác kiến bò, mỏi háng, các vấn đề mãn tính ở gối, háng, yếu chân đi với nhau. Do máu nuôi chân kém (bị chèn từ thắt lưng).Sau 10 – 30 ph sẽ nóng già. Gãi sẽ có cảm giác. Đỡ đau, tê, teo chân. Làm bài này một thời gian 1 thời gian sẽ đỡ rõ rệt thái hóa đó (hơn 90%).

Thêm các bài tập vận động và ăn uống phù hợp làm tăng lưu thông khí huyết, hoạt huyết, thông mạch là khỏi đó.Ta có thể đạt đích tức thì hoạt huyết dưỡng não, hoạt huyết thông mạch, mạnh khí huyết, thông khí huyết tức thì qua ăn, bài tập và vận động nhẹ nhàng nhưng phù hợp!!!!Tiền đình, chóng mặt cũng được giảm rõ đó.Cơn đau đầu có thể cắt ngay được khi các điểm cứng, đau mỏi ở vai gáy được loại bỏ.

Tập cho tăng tuần hoàn giúp hồi phục cơ quan bị suy do thiếu quá lâu.

Ứng dụng khí công và thiền trong phòng và chữa bệnh, giúp tăng cường sức khỏe, ăn ngon, ngủ tốt, đau lưng, cổ, vai, gáy, cân bằng tiểu đường và huyết áp.Tự học trong vài tiếng là hiểu nguyên lý, cơ chế. Thông qua áp dụng có thể tự chữa cho mình và người xung quanh.

Tự Giảm đường máu, kiểm soát đường máu, tự giảm huyết áp, tự chữa bệnh mãn tính an toàn không dùng thuốc.Góc nhìn kết hợp đông y, khí huyết và khoa học về sức khỏe, tập và Đường máu.Tự làm giảm và chữa tiểu đường.Tự làm chủ huyết áp, đường huyết.Mình đã gặp nhiều  ca ăn kiêng thái quá, giảm sức khỏe. U lành, sau bầu, thành ác tính đó. Đường như xăng với xe, như điện với máy, không thừa không thiếu.Đừng nhịn hay giảm ăn, như vậy là thiếu chất.Khi đường cao, muốn giảm thì tập bài đơn giản sau. Bài này cũng làm giảm huyết áp, có máy đo, ghi lại bạn sẽ rõ dần cơ chế, sự thay đổi.ứ

 Cách 1: ngồi thổi ra dài dài như thổi chong chóng tầm 5 – 10 phút, sẽ giảm đường, không cần tiêm hay uống thuốc. Sẽ giảm đường, ấm tay.ứ

 Cách 2: Nằm ngửa, Đặt vật tầm 0.5kg hay chai lavie trên bụng dưới hàng ngày tầm 10 – 30 phút sẽ làm giảm đường máu và ấm chân, giảm đau mỏi luôn đó.ứ

 Cách 3: Bó Chân Đi Cầu Thang: lấy băng thun, bó lỏng chân đi cầu thang hay đi lên xuống 1 bậc từ 5 – 10 phút: bó lỏng thôi, lỏng đến mức ngồi bình thường không có cảm giác gì. Nếu bó chặt là tức chân đi bậc sẽ đau đó. Bó từ mắt cá lên đến gối, hơi chặt hơn ở phàn bắp chân: đây là nơi nhiều cơ và mạch máu nhất. Đi vậy máu tăng lưu thông xuống chân và toàn thân. Máu xuống chân sẽ làm ấm chân, thông kinh mạch, giảm đau lưng, giảm đau vai gáy… BÀI NÀY LÀM HOẠT HUYẾT MẠNH.

 Lưu ý chỉ tập tầm 5 – 10 phút/ lần. Bài đặt vật có thể lâu hơn: tầm nửa tiếng.Đo huyết áp trước tập, nếu huyết áp tối đa nhỏ hơn 120 mmHg là người thể hàn, cần tăng ăn, uống đồ ngọt khi tập.Tập cái này làm  giảm đường nhanh lắm do đường lưu thông mạnh trong tuần hoàn sẽ đi vào tế bào – có 1 nhóm tế bào bị thiếu quá lâu. Nên cần nghe ngóng khi tập. Cứ hoa mắt, chóng mặt, ngáp, ù tai, đau xoang (những triệu chứng trước tập không có) – triệu chứng của tụt đường, uống 1 ngụm nước đường là hết hoa mắt, bạn sẽ hiểu vai trò của đường. Nên cần uống nhiều hơn.

 Đường tụt không đi đâu đâu, bạn làm vậy tác dụng như là tiêm insulin ấy: tăng tuần hoàn, hoạt huyết, thông mạch (do tuần hoàn và thân nhiệt tăng). Đường sẽ đi vào các tế bào. Với người có vấn đề sức khỏe mãn tính, chân tay lạnh, đau lưng, vai gáy, đau đầu, hoa mắt….. thì chỗ đó đã bị thiếu máu (máu mang đường và oxy là nguyên liệu chính cho chuyển hóa) quá lâu rồi.Đơn giản hiểu về khí huyết – vai trò của huyết trong tạo nặng lượng: huyết mang Đường và Oxy đến tế bào cho phản ứng dị hóa diễn ra ở tế bào.

Ø Tiểu đường: bụng thừa, chân và đầu thiếu: điểm gay tắc là chỗ đau lưng, vai, cổ, gáy ấy. Nó cản trở lưu thông. Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai  là do thiếu máu/đường lên đầu/não. Triệu chứng tụt đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường rõ nhất. Vì các điểm tắc nên bụng thừa, đầu và chân thiếu. Cảm thụ của hệ thần kinh thực vận ở đầu, não và chân khi thiếu sẽ gửi tín hiệu tăng đường huyết và huyết áp ở thân. Thân tăng vù vù, nhưng vì điểm tắc gây đầu chân vẫn thiếu. Đó là lời lý giải dễ hiểu nhất khi chóng mặt thì đường huyết tăng vù vù. biến chứng tiểu đường làm hoại tử hay thái hóa mắt, chân là do thiếu quá lâu. Họ bị hoa mắt, chóng mặt, tê tay chân, yếu chân đã quá lâu trước đó rồi. Biến chứng

Ø Máu nuôi tử cung, trứng kém hay thất thường, các chức năng khác ổn. Nên tử cung lạnh, thành dày, hay mỏng quá, trứng nhỏ, tty… có thai mà h.ap thấp hay cao đều có hại và các biến chứng khác. Khí chất kém hơn. Tử cung mà lạnh như tay, chân thì sao. Người bình thường thì đc nuôi ổn, ấm, hồng, bóng đều.Quả làm tăng h.ap là chôm chôm, sầu riêng, nhãn. Chôm chôm/nhãn chín ngọt thì 1 quả tăng 1 mmHg, sầu riêng thì 1 múi tăng 10. Đồ ăn cay nóng ấm, nhiều gia vị. Khi tập, Ai bị huyết áp thấp nên lưu ý bổ máu. Còn rõ đồ ăn, đồ uống thì sau ăn cứ lấy máy kiểm tra, cao h.áp mà giảm hay thấp mà tăng thì đó là đồ tốt. Tốt là phù hợp, ko có cái gì xấu tuyệt đối hay tốt tuyệt đối. Máu xấu, huyết áp thấp, tóc bạc, hay đau, mệt mỏi mãn tính.Gốc là bệnh khí huyết.

Thực tế đã có:Chỉ 10 phút: tập đủ, có hỗ trợ lưng, vai gáy hết đau mỏi, kiểm tra băngd cúi ngửa được mọi tư thế gây đau là hết. Tự tập dần đúng cách, đi khám sẽ bất ngờ gai, thái hóa sẽ hết!Sẽ lý giải các nguyên nhân Ung thư có nguyên nhân cụ thể do gì ạ? Sao Khoa học có baking soda, lá đu đủ, aspirin có vẻ có tác dụng ngăn chặn hay làm giảm? Và tại sao gầy nhiều người chưa từng hút thuốc, uống rượu, hay từng ăn uống chất có khả năng gây ung thư lại bị ung thư: phổi, vú, não, ..

Thực tế về ung thư: 1. là bệnh gần như hệ thống, không khỏi và ảnh hưởng đa tạng, cắt chỗ này ra chỗ khác = di căn toàn thân.

Nguyên nhân và giải pháp cho ung thư từ thực tế về di căn, tái và kháng thuốc và hiệu quả của các liệu pháp thay thếÁp dụng từ thực tế lý luận của YHCT, y hiện đại, áp dụng baking soda, aspirin, nước dứa, lá đu đủ, khí công, dưỡng sinh và bài tập thở.Phản ứng cơ bản ở mọi tế bào, mọi mô trong cơ thể, diễn ra chủ yếu ở ty thể.

Oxy + cơ chất  (xúc tác bởi enzym)= năng lượng + CO2 + sản phẩm

1) Quên vai trò của hóa sinh, quên vai trò của sinh học, quên quên vai trò của tế bào, quên chức năng của các mô, cơ quan và hệ trong cơ thể đi. Khi đầu vào hoạt động cho chúng bị rối loạn. Không có năng lượng, ATP cho tồn tại và hoạt động. Năng lượng đó đến từ phản ứng dị hóa. Nhìn vào phản ứng đó ta thấy Oxy, enzym, cơ chất, CO2, PH nằm ở đâu.

2) Oxy không tạo năng lượng, không được dự trữ nên cần thở liên tục, ngừng thở là chết.·    

 Cơ chất (xăng) đa phần là đường đối với người thường, mỡ chỉ được dùng khi hết đường, tập luyện mạnh. Chuyển sang chế độ đốt mỡ, tế bào trải qua giai đoạn thiếu đường,…

.

Giúp mọi người thành bác sĩ của chính mình. Và làm dần, đủ độ, khỏi cả bệnh mãn tính, thoái hóa, gai, huyết áp thấp, lạnh tay chân, cao huyết áp, nhịp tim cao tiểu đường.

Sách “Tự chữa bệnh không dùng thuốc” không sử dụng khái niệm y học phức tạp, đưa y học, khoa học, đời thường thành các bài thực hành phổ thông, dễ học, dễ thực hành cho mọi người.

Nguyên lý y học, thực hành thì cơ học, đơn giản. Có nguyên lý của tự khám, cách tự chữa, và tự sờ biết được khỏi hay chưa, còn hay không.

Cơ sở xoa bóp, bấm huyệt biết áp dụng sẽ nhân bội hiệu quả trong trị liệu mà nhàn, không mất sức, quan trọng là tác động tận gốc tạng và gốc khí huyết.

Hội nhóm tình nguyện khi biết làm (chỉ 1 vài buổi) thì cả trăm tình nguyện viên có thể thành nhà trị liệu cho cộng đồng. Và sản phẩm đơn giản, dễ làm, giúp cộng đồng khỏe mãi nhiều năm sau.

Ngành: Gốc thiếu ở nêu vấn đề. Và sai ở nêu giải pháp. Khi bệnh trên cơ thể vật lý chủ yếu chỉ là DO thể TẮC, CỨNG, LẠNH vật lý.

5 phút tự ấn bụng, vỗ lưng, ngực, gõ ấn bàn chân, bàn tay kiểm tra nhanh, sờ nhiệt chân tay là biết thể trạng, khỏe hay không, tắc ở đâu..

Cuốn sách không thể thiếu cho mọi người, cơ sở xoa bóp, bấm huyệt, phòng mạch, và người chăm sóc bệnh nhân.

Tác giả, ds Văn. Admin web Tuchuabenhkhongdungthuoc.com và khóa học online cùng tên.

Tác giả cuốn Awaken You Wonderful We phiên bản tiếng anh trên Amazon.

Và hướng dẫn các khóa online về tâm lý, thiền, chăm sóc trẻ, tự chữa bệnh trên nền tảng Edumall, Unica với hơn 50.000 học viên.

Tự can thiệp trẻ tự kỷ, chậm nói, tăng động tại nhà – Tự can thiệp đúng cách giúp trẻ nhẹ, tiến bộ từng ngày

Tham, Sân, Si và Thiền trong quản trị cảm xúc

Tự chữa bệnh không cần dùng thuốc

Bí quyết nuôi dạy con ngoan, khoẻ và thông tuệ

Khỏi không cần thuốc
Mọi LÚC, ở mọi NƠI, với mọi THỨ.

1. KHI:
   Ngồi xem
   Ngồi chém gió
   Nằm xem
   Nằm chát
   Gọi điện tám
   Xem phim
   Ca hát thở
   Đi trên xe
   Bay trên máy
   Ngồi đợi
   Ngồi không
   Ngồi ăn
   Nằm sấp
   Nằm ngửa
   Đi bộ
   Đạp xe
   Cạnh bàn trà
   TỰ THÀNH THỜI GIAN TỰ CHỮA CỰC TIỆN
2. VỚI ĐỒ
   Ống hút
   Giấy ăn
   Chun, dây tái chế
   Vỏ Chai, bình bỏ đi
   Sỏi, đá, cát, gỗ xung quanh
   Gỗ, ghế, dây, gậy
   Gờ tường, góc, thành ghế
   Chấn song
   Song sắt
   Quen rồi thì
   Mọi thứ trong tầm tay.
   Hơi thở
   Vẩy tay
   Cám
   Muối
   Nhang
   Ngải
   Máy sấy tóc
   Dầu gió
   Lược, thìa, đũa, que
   Và
   Hì, hà, hù, hóp, ấn, dấn, đưa tay
   TỰ THÀNH ĐỒ TỰ CHỮA CỰC HIỆU QUẢ
3. Ở:
   Công viên
   Cafe quán
   Sân chơi
   Tại giường
   Tại bếp
   Hội thảo
   Đồng ruộng
   Góc phòng
   Bàn trà nhậu
   Cả
   Cỗ cưới, xin, ma, chay
   THÀNH ĐIỂM CHỮA LÝ TƯỞNG
4. Khi ăn ĐỦ No
   Đồ ăn dân giã
   Cụ ta xưa
   nghèo đói thèm,
   không kén chọn,
   ăn suốt ngày
   Khỏe suốt đêm
   Đẻ suốt năm
   mà không biết ốm.
   Ăn key:
   CHÌA KHÓA ĐA DẠNG
   Đủ KCAL quan trọng
   Thiếu Kcal là con nhà
   chuẩn chết đói
   ĂN theo
   nhu cầu ăn,
   Hay ngủ,
   Hay gõ máy tính trong nhà lạnh,
   Hay gõ mõ,
   ít vận động tay chân,
   thi đấu,
   hay làm như trâu.
   Có em kêu gầy
   Gầy khác gì đói
   Gầy cần ăn thêm
   Không ăn được thì
   Sau ăn
   UỐNG.
   Nhẩm kcal,
   dỗ 1 cốc sữa đặc
   Năng lượng hơn 3 bát cơm
   Mà
   ngon
   bổ
   Rẻ
   DỄ TRÔI.
   Ơ Ơ ĐÁI ĐƯỜNG
   Đừng khôn thế
   Kẻo suy dinh dưỡng trên đống của
   Chết trên đống đồ ăn
   VÀO NHÀ MÀ ĐÁI
   Mua máy đường máu mà đo.
   Tuần 3 lần mà xem.
   Khôn quá hóa dại là HỎNG.
   LINH HOẠT ĐỦ một, hai, ba, bốn
   Sẵn tâm hay giúp người
   Người hay niệm adida
   Tâm phóng sinh
   Thì NGUYÊN LÝ GIÚP NGƯỜI GIÚP TA
   Ta sẽ tự khỏi
   Tự khỏe
   Tự phòng
   Tự chữa
   Tự đem lại niềm vui cho người
   Cho mình
   Linh Đàm, Hanoi t6/28/5/2021
   Cbkdt Văn
   P/s:
   Còn bệnh ib Zalo 0929550744. Ko thuốc, ko tpcn, liệu pháp tự nhiên.
   💯💯💯👉 THÔNG TIN HỮU ÍCH, HÃY LIKE VÀ SHARE/ CHIA SẺ ĐỂ NHIỀU NGƯỜI CÓ THỂ ỨNG DỤNG KHI CẦN.

Tự chữa bệnh ko dùng thuốc: tổng hợp dinh dưỡng, tự vỗ, rung, ép, ấn, cào, chà, thông chỗ tắc: Aa Áa Ái Tị Huyệt. Vô sinh, cao/thấp h.áp, tiểu đường, mỡ máu, mất ngủ, đau mãn, ngứa, viêm da…

TỰ KHÁM TỔNG QUÁT Xem bệnh của tạng, tìm điểm tắc bên trong: Làm theo Tự khám tìm chỗ tắc thấy sao?

Đau là tắc, ngoài tắc ở tay nó còn có phản xạ tạng tại tạng cơ quan là bệnh của cơ quan, giảm của chức năng, xơ, cứng lạnh đi với ù, mờ,,đục, xanh…

Duy Văn